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@所有人 这份应对中暑宝典请收好

【2022-07-11】【来源:巴中日报 】【字体: 】【颜色: 绿 【点击举报】

  夏日炎炎,千万别把中暑当小事。中暑是指长时间暴露在高温环境中,或在炎热环境中进行体力活动,引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群,以高热、皮肤干燥及中枢神经系统症状为特征。这份应对中暑宝典快收好,以备不时之需。

  急救“五招”对付中暑

  一般情况下,先兆中暑和轻度中暑的病人经过现场救护可以恢复正常,所以遇到中暑不要过于慌张,先掌握一下急救方法。

  一移:迅速脱离高温环境,将患者移至阴凉通风处,同时垫高头部,解开衣裤,以利呼吸和散热。

  二敷:头部先用温水敷,后改为用冷水、冰水敷,帮助患者冷却体温。

  三饮:饮用含盐饮料,及时补充身体所需的水分,同时补充部分无机盐。

  四擦:因高温、高湿、无风,身体散热困难时,可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。

  五降:当体温高达40℃以上,中暑者出现昏迷、抽搐等症状时,尤其是面对热射病患者,救治要遵循3个原则:

  1.快速、有效、持续降温。

  2.迅速补液扩容。如果难以口服补充液体时,要静脉补液。

  3.控制躁动和抽搐。同时拨打120,尽快把病人送到医院急诊科就诊。

  切记!千万不要给重度中暑的病人喝水。

  预防中暑

  1.增加饮水频次。在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动,至少每小时喝2~4杯水(每杯水约200~300mL),饮水应少量多次。

  2.注意补充盐分和矿物质。大量出汗会导致体内盐分与矿物质的流失,补水时应注意补充身体所需要的盐分与矿物质。

  3.注意休息和个人防护。高温下工作时,应做好职业防护。户外活动宜穿着浅色、透气、有助于散热的衣物。保证充足的休息和睡眠。

【编辑:朱富春】【 页面功能:打印 关闭
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